Brit Columbia ismét óraátállítás előtt áll, és bár sokan rutinszerűen kezelik az évi egyszeri változást, az alvástudomány mást mond. Egy vezető alvásszakértő figyelmeztetése szerint a tavaszi előreállítás különösen kritikus: az elveszett egy óra alvás hatása nem korlátozódik a fáradtságra – a kognitív teljesítmény, a reakcióidő és a döntéshozatali képesség is mérhetően romlik az átállást követő első napokban.
A kutatások szerint az óraátállítást követő hétfőn szignifikánsan megnő a munkahelyi balesetek száma, különösen fizikai munkát végzőknél és járművezetőknél. A termelékenység-kiesés sem elhanyagolható: a becslések szerint akár több napig tarthat, mire a szervezet visszaáll a normál ritmusra. Ez különösen igaz azokra a munkavállalókra, akik eleve alváshiányban szenvednek.
HR-szempontból az óraátállítás nem csupán egyéni alkalmazkodás kérdése, hanem szervezeti kockázatkezelési téma is. Érdemes kommunikálni a munkavállalók felé az átmenet hatásait, és ahol lehetséges, rugalmasabb kezdési időpontokat vagy rövidebb, intenzívebb munkanapokat bevezetni az első egy-két napra. A pszichológiai biztonság jegyében az is sokat számít, ha a vezető nyíltan kezeli a témát – nem elvárva, hogy mindenki úgy tegyen, mintha semmi sem történt volna.
